当“不”说出口的那一刻，真爽！

关注我们 | 为您带来职场最有价值、有温度的阅读

你，害怕拒绝别人吗？

你是不是常常因为不会拒绝，让自己变得一团糟？

明明已经在心里说了无数遍“不可以”，可开口就又变成了“好啊，可以”。

怕别人觉得自己小气，怕别人觉得自己不好相处。

但这世界上，并不是每个人都学过感恩，如果你的善良过了界，反而会让贪婪找上门。

我们要善良，也要有锋芒；不喜欢，就拒绝。

1

办公室小奇，就是一个差点被“不会拒绝”拖垮的人。

作为一个刚毕业的实习生，同事经常会把本不属于他的工作交给他，但他从来不敢拒绝；

每每到了月底，明明自己也是掐紧钱包，但朋友要是找他借钱，就算是用借呗他也会将钱倒给朋友；

朋友聚会，都是小奇负责安排，朋友过来玩，吃住行也是小奇打理。

有时，他也感到自己很疲惫，想要拒绝，却又不敢。

“如果我拒绝替同事写策划案，他们以后就不理我了怎么办？”

“朋友让我帮忙设计店铺的logo，是看得起我，我不能让他失望。”

“他是我的好兄弟，我根本不好意思拒绝啊。再说了，之前他还把自己新买的车借给我开了呢，人情必须得还啊...”

朋友之间，明明应该是以心换心的，但他的付出却让自己吃尽了苦头。

一个月中有20多天他都在替别人加班；借出去的钱收不回来，只能省吃俭用地替别人还借呗；偶尔拒绝朋友，就被指责是绝情。

其实，我们身边也有不少类似于小奇这样的人，又或许你正是这样的一个人。

热衷于你好，我好，大家好，到头来自己的生活却过得一团糟。

“人要学会拒绝，别让那些所谓的‘涵养’成为伤害自己的利器。”

2

小时候看过的《家有儿女》中就有那么一集：

刘梅家隔壁搬来了新邻居，一家三口。

新搬来的这家人总喜欢来刘梅家借东西，锅碗瓢盆、梯子...但凡是家里有的，就会被借走，并且是有借无还。

刘梅一家感觉很苦恼，但是因为是邻居关系，碍于面子也不开口拒绝。

于是，刘梅和夏东海就把东西都藏了起来。

可没想到的是，又被刘星和夏雨找出来借给了邻居。

最后，只有是小雪出来做了“坏人”，她领着弟弟们，去邻居家要回了被借走的东西。

虽然刘梅夫妇对小雪这件事情的处理上做了批评，但其实他们却感到了前所未有的轻松。

小雪有一句话，我觉得说得特别棒：“大人习惯了取悦别人，就羞于拒绝。”

明明就不想答应别人的请求，却又无法开口拒绝对方。你的婉拒，会让对方再次提出请求。我们也会为此付出更多的时间、精力和金钱来满足别人，进入恶性循环。

“斗米养恩，担米养仇。”

你帮助对方十次，他会觉得你的帮忙就是应该的。当第十一次你拒绝他的请求时，你就成为了他嘴里的坏人。

我们必须善良，但，也要有自己的原则和底线。

别让不会拒绝，拖垮了你的人生。

3

拒绝别人，是一门必修课。

学会用得当的方式拒绝别人，不仅能让自己更轻松，还能展示出你的高情商。

第一，拒绝别人时，不要有沉重的心理负担。

别人在开口向你提出要求时，其实他的心里就已经预备好了两种答案。所以，你给他任何一个答案，都是在他意料之内的。

人又不是万能的，没有办法提供帮助的事情有很多。就像你要找其他人帮忙，对方也不一定就可以帮到你。

所以，用平常心对待。

第二，从根源上先排除别人经常麻烦你的可能性。

有人说，越好说话的人，就越容易被别人麻烦。

如果你抹不开面子去拒绝别人，那不妨就从根源上先排除别人经常麻烦你的可能性。

在与人交往的过程中，我们可以先将自己的底线亮出来，你不喜欢或者是反感的事我们就先让别人了解。

这样，别人就不会拿这方面的事来找你。就算真的有求于你，他也会带着失败的心理预期，就算你拒绝了他，他也不会感到很失落。

第三，拒绝别人的时候，一定要快。

如果我们真的帮不上忙，就直接了当地拒绝，不要犹豫，不要模棱两可，不要给对方留下一点希望。

第四，拒绝别人的时候，适当解释一下理由。

拒绝别人时，你也可以适当解释一下，这样别人会觉得你的拒绝是有原因的，而不是纯粹就不想帮他。

只要合情合理的，对方一般都会接受。

4

毕淑敏说过：拒绝是一种权利。你那么好说话，又有谁能体谅你？

生活本来就不容易，很多时候，你为了帮助那些压榨你善良的人，而舍弃自己宝贵的时间，他们却不领情，就好像你所做的事不值一提。

做不到的事，不要勉强，先温暖自己，再拥抱他人。

你要善待自己，而不是用自己的人生来讨好别人。

共勉。

更多精彩欢迎关注微信公众号【青谷软件】查看