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这些习惯请一定逼着自己养成,受益终生

2021-06-01 10:08:34
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乔布斯曾说:在你生命的最初30年中,你养成习惯,在生命的最后30年,你的习惯决定了你。


习惯能决定我们的性格,而性格,能决定我们的命运,一个好的习惯能成就一个人,坏的习惯也能毁掉一个人。改变人生的永远不是什么大道理,而是那些看似不起眼的小习惯。


余生,我们要养成几个习惯,让人生的下半场从容而强大。



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学会宽容,用平常心看待一切


老话说:宽容别人,就是放过自己。


学着用平常心来看待一切,不要让情绪总处于大起大落之间,一切都会很不同,心理学上有一个很有名的“踢猫效应”,是这样的。


一天,一位水果店的员工因为不小心做错了一件小事,结果老板揪着不放批评了他,他觉得很气愤,回家就和妻子找茬吵架,发泄脾气,妻子不明不白地挨了骂,也很生气,便狠狠地教训了在旁边玩耍的孩子,孩子感到委屈,看见身旁的猫就踢了过去。猫咪受惊跑了出去,窜到马路上,一辆车为了躲它撞上了水果摊,伤了水果店的老板。


本来只是一个人的坏情绪,却因为随意发泄,阴差阳错变成了恶性循环,最终这个坏情绪的后果还要这个老板自己承担。


如果当时他就能明白,一点小事不应揪着不放,宽容别人就是放过自己,那这麻烦便不会找到身上来。


宽以待人,万事能容,则心路开阔。


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时刻爱惜自己的身体健康


人到中年,如果说有什么是最重要的,那就是健康了。


人生在世,匆匆几十年,一辈子都在追名逐利当中度过,奔忙间唯一忘了的是身体健康才是革命的本钱。


之前有个新闻让我感到很震撼,一位27岁的浙江二胎妈妈劳累过度猝死,回顾她生前的种种习惯才发现原来这个结果都是有据可循的。


因为熬夜带娃,每天留给她的睡眠时间不足5个小时,因为孩子太闹,她也总吃不上热饭,只能糊弄着吃点剩下的冷饭,因为忙所以更没时间运动,身体状态每况愈下。


而且她还有很严重的失眠,每每此时他都只能靠玩手机来缓解,她把孩子放在了第一位,家庭放在了第二位,却把自己的健康放在了最末位。


其实我们身边这样的例子不在少数,做销售的朋友不吃早饭,午饭对付一口,等晚上再陪客户喝酒喝到天昏地暗,钱没挣多少,先胃穿孔住院了。


做媒体的常常因为要赶热点,加班到深夜,严重的心律不齐,下班时倒在了办公室,如果不是保安发现,后果不堪设想。


健康是命运馈赠的礼物,每消耗一点,礼物就消失一点,爱惜身体,才能安稳收下这份馈赠。

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懂得及时止损很重要


从小到大,我们一直都笃定坚持就是胜利,但其实,很多时候,正确的选择,要比无效坚持有用多了。


邻居萍姐的故事就证明了这一点。


28岁那年,家里给她介绍了一个相亲对象,男方一表人才,温文尔雅,谈吐大方,两人家境相当,也很聊得来,于是很快便进入了谈婚论嫁的阶段。


但有一次,男方喝了不少酒,半夜才回家,萍姐就抱怨了几句,没想到男方竟然伸手扇了她一巴掌。


萍姐当时就决定绝对不和他结婚,后来哪怕是大家都劝她,她也没回头就离开了,果不其然,后来这个男人结婚后,对现任妻子拳打脚踢,那次家暴原来真的不是偶然,而萍姐早就找到了那个爱护她的人。


不懂得及时止损就像赌博一样,当你输了一辆车,就总想赢回一套房,最终车子房子全输进去,还欠了一屁股外债。


亚科斯说过:我们人生中90%以上的不幸,都是因为不甘心引起的。


感情也好,金钱也罢,都要学会及时止损,要有坚定的信念,更要有断腕的勇气。


习惯成自然,那些活得自然,过的通透的人,无非就是有好的习惯,所以,从现在开始,迈出第一步,每天进步一点点,幸福一点点吧!


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